眼精疲労

デジタル化された現代はゲームや携帯電話やパソコンなどの目の環境に好ましくない状態となっています。

そのために【疲れ目、涙目、乾き目】などの目に違和感を覚える人が多くいます。

目の疲労は目を休めることで回復します。
しかし眼精疲労は休息をとっても、目の疲れや頭痛が解消されません。
また眼精疲労で怖いのは、その背後になにか病気が隠れている場合です。

眼精疲労の症状としては

目の疲れ/ぼやける/まぶしい/涙が出る/目が重い/肩こり/倦怠感/頭痛/めまい/吐き気などです。

原因としては

更年期障害/自律神経失調症/虫歯/PC作業による酷使/室内の乾燥/タバコの煙があげられます。

眼精疲労にもマカの成分は効果を発揮します。

アスパラギンは神経を守り疲労回復に効果があります。
ビタミンB1は神経の働きのバランスを整えカリウムはストレスの改善リンは神経の機能を正常化し脳細胞や神経細胞に必要な栄養です。
鉄は疲労防止ビタミンB12は神経の働きを正常に保ちます。
カルシュウムはイライラを鎮めます。
ビタミンEは疲れ目、更年期障害にも有効なのです。

眼精疲労を改善したい方へお勧めは? ＪＡＳ認定有機マカ